¿Qué es un colchón de gel?

¿No estás seguro de si necesitas un colchón de gel? Analizamos qué son y si pueden ayudarte a dormir más profundamente

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Hay pocas cosas peores que despertarse entre sábanas sudadas. Hace calor, es asqueroso y, lo peor de todo, perturba el sueño.

Es un problema particular para quienes duermen en camas viscoelásticas. La forma de memoria se suaviza a medida que se calienta, lo que puede arrastrarlo a la cama. Eso es lo que hace que esas camas sean tan cómodas, pero la espuma viscoelástica es un material grueso y denso que no regula bien la temperatura. Te calientas, lo que calienta tu cama, lo que te atrae más hacia adentro, lo que te calienta de nuevo, y antes de que te des cuenta si estás envuelto en espuma sudorosa.

Introduzca los colchones de gel. Estos colchones incluyen componentes de gel conductor que atraen el calor del cuerpo al colchón. Son tan baratas como la mayoría de las otras camas de espuma viscoelástica, pero no te provocarán sobrecalentamiento.

Eso significa que muchos de los mejores colchones tienen componentes de gel. Después de charlar con un experto, aquí encontrará todo lo que necesita saber.

Un colchón de gel incorpora materiales con infusión de gel en sus capas: piense en una capa de espuma viscoelástica, una capa de gel y, en las camas híbridas, muelles. A veces, el gel no es una capa separada, sino que se infunde en el cuerpo de la propia espuma viscoelástica.

El gel puede ser cualquier cosa, desde perlas de gel, espuma con gel (como geltex) o incluso varias capas de gel para mayor comodidad. Las secciones con gel están diseñadas para quitarnos el calor corporal para que tengamos una superficie más fresca para dormir y no nos despertemos sudados. El gel también es excelente para la comodidad por sí solo, ya que nos permite amoldarse al colchón y proteger nuestras articulaciones.

El mejor colchón refrescante

El colchón de espuma con memoria de gel refrescante de Zinus es excelente para mantener a quienes duermen frescos y cómodos durante toda la noche. En la prueba, nos encantó cómo la capa de gel ofrece apoyo para el dolor de espalda y regulación general de la temperatura. La mayoría de los colchones viscoelásticos duermen calientes. Con cuatro opciones de profundidad, este es un excelente colchón refrescante para quienes duermen calientes y necesitan un reemplazo rápido y económico.

Nuestra revisión del colchón de espuma con memoria de gel refrescante Zinus tiene más detalles.

El mejor colchón viscoelástico

Este popular colchón ocupa el primer lugar como nuestra opción favorita de espuma viscoelástica. Con una infusión de gel, descubrimos que es sorprendentemente genial para una cama de espuma viscoelástica. Tiene un gran valor y ayudó a nuestra evaluadora a aliviar su fibromialgia.

Más detalles en nuestra revisión del colchón de espuma Nectar Original

Colchón híbrido con la mejor relación calidad-precio

Debido a su diseño de alta tecnología, los colchones híbridos pueden resultar caros. Este colchón DreamCloud combina gel refrescante económico con resortes, creando un híbrido relativamente económico pero lujoso.

Hay más detalles en nuestra revisión del colchón híbrido de lujo DreamCloud.

Cuando dormimos nuestras articulaciones se hinchan, por lo que estar en una posición cómoda y sobre un colchón cómodo puede mantener las articulaciones sanas o aliviar cualquier dolor que ya tengas. Jill Zwarensteyn, profesora de ciencias del sueño, dice que "los colchones de gel son excelentes para quienes padecen dolor en las articulaciones, así como para quienes duermen de lado y boca arriba, ya que se benefician más de los materiales que alivian la presión".

Si te despiertas sudando mucho noche tras noche, probablemente tengas el colchón equivocado. Uno de los mejores beneficios de los colchones de gel es que brindan un efecto refrescante mientras duerme, por lo que no tiene que preocuparse por quitarse las mantas o colocar varios ventiladores mientras duerme.

¿Entonces, cómo funciona? Los materiales con gel dispersan el calor corporal, evitando que quede atrapado en el colchón. Esta función de enfriamiento activo garantiza una experiencia de sueño más placentera, ya que no te despertarás con calor ni sudor.

Los colchones de gel son un concepto relativamente nuevo: la mayoría descubre que si se combinan con espuma viscoelástica funcionan mejor para brindar comodidad y refrigeración. "La mayoría de los colchones de espuma de gel están hechos de espuma viscoelástica, que es un excelente material, especialmente para aliviar la presión, pero tiende a calentarse", explica el experto en sueño.

'Para ayudar con esto, muchas empresas de colchones comenzaron a incorporar mecanismos de enfriamiento en sus camas de espuma viscoelástica, y el método más común es el gel. Las camas de espuma de gel te dan acceso a la espuma viscoelástica sin acumulación adicional de calor.

¿Dormir con una pareja que se mueve mucho? Los colchones de gel suelen ocupar el primer lugar cuando se trata de aislamiento de movimiento, lo que significa que pueden absorber y minimizar la transferencia de movimiento. Si duermes con una pareja que tiende a moverse mucho durante la noche, un colchón de gel puede reducir las molestias, permitiendo que ambos podáis disfrutar de un sueño más tranquilo.

Si sufre fiebre del heno o tiene otras alergias, un colchón de gel podría ser su superficie ideal para dormir. La mayoría de los colchones de gel son naturalmente hipoalergénicos, por lo que protegerán a los ácaros del polvo y otros alérgenos comunes.

De nuevo, si duermes caliente un colchón de gel es perfecto, pero hay otros escenarios que se adaptan bien a un colchón de gel. Al dormir de lado tus articulaciones serán más propensas a sufrir molestias, pero la combinación del gel con viscoelástica o látex hace que el alivio de la presión sea mucho mayor. Los materiales con gel se mueven para adaptarse a su cuerpo, al mismo tiempo que distribuyen su peso de manera uniforme y reducen la presión en áreas sensibles, como hombros, caderas y rodillas. Esto podría significar menos vueltas y vueltas durante la noche y más concentración al día siguiente.

Ya sea que prefieras una cama en la que puedas hundirte o necesites un colchón súper firme, afortunadamente con un colchón de gel no es necesario tener uno u otro, ya que vienen en una variedad de opciones de firmeza. A diferencia de otros colchones del mercado, varían desde suaves hasta extra firmes para que pueda dormir profundamente sabiendo que se respalda la comodidad deseada.

Aunque tienen una larga vida útil, el material más delicado significa que podrían sufrir más desgaste con el paso de los años, por lo que puedes esperar que los colchones te duren entre 7 y 10 años.

Hay muchas formas de asegurarse de que su colchón de gel dure más tiempo. Por muy tecnológica que sea su colchón, puede volverse grumoso si no se voltea o se gira.

Sí, todos los colchones de gel tienen cierta cantidad de viscoelástica. Ya sea un colchón de espuma viscoelástica real o un híbrido, la estructura de espuma viscoelástica es la que sostiene los componentes del gel.

Los colchones de gel pueden contener fibra de vidrio, pero no de forma natural. Por ejemplo, el Nectar Original tiene una capa de fibra de vidrio que actúa como retardante del fuego. Sin embargo, otros colchones de gel no contienen esta capa.

Si realmente le preocupa la longevidad de su colchón, agregar un protector de colchón es una excelente manera de protegerlo de la suciedad y también de los ácaros del polvo que intentan arruinar su calidad. La forma en que duermes y tu peso también podrían ser un factor importante en su duración: notarás más desgaste; si tienes una posición favorita, es más probable que veas que este lugar rebote menos con el tiempo.

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Sarah es periodista independiente y cubre una variedad de temas, incluidos el sueño, la salud y el fitness, la belleza y los viajes. Como periodista, ha escrito miles de artículos especializados: entrevistas a directores ejecutivos, estudios de casos de la vida real y celebridades. Normalmente se puede encontrar a Sarah probando la última clase de fitness, en un avión a un destino exótico o durmiendo temprano y, por supuesto, escribiendo sobre ello.

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